Funkce
Nic, co tu slibujeme, v aplikaci nechybí: každá obrazovka níže je snímek pořízený přímo v aplikaci.
Plán, který ti sedí, a trénink s vedením od první do poslední série.
Jak to počítáme: naše metodyPár otázek a engine sestaví tvůj plán: tréninky, cviky, série, počáteční zátěž a progresi.
Co můžeš dělat
Další trénink na tebe čeká hned po otevření aplikace a týden se přeskládá, když do toho vstoupí život.
Co můžeš dělat
Chceš pevný rámec? Spusť hotový program přizpůsobený tvému vybavení.
Co můžeš dělat
Každý trénink ukáže, co procvičuje, a před začátkem si ho upravíš, jak chceš.
Co můžeš dělat
Pár minut vybraných pro tvůj trénink, každý pohyb s obrázkem, automaticky nebo krok za krokem.
Co můžeš dělat
Zátěž a opakování jsou už vyplněné: klepnutí potvrdí sérii, přejetí přidá drop set.
Co můžeš dělat
Řekni, kolik opakování ti ještě zbývalo: další série i příští trénink se upraví.
Co můžeš dělat
Vyber formát a délku: trenér sestaví trénink a stopky ho samy povedou.
Co můžeš dělat
Dnes bez plánu? Řekni, co chceš procvičit a kolik máš času.
Co můžeš dělat
Protahovací trénink podle části těla, s časovačem, nejdřív levá, pak pravá strana.
Co můžeš dělat
Všechny cviky s pokyny, svaly a videem, vyfiltrované jedním klepnutím.
Co můžeš dělat
Vyber sval nebo oblast přímo na těle, ženském nebo mužském podle profilu.
Co můžeš dělat
Řekni, co máš po ruce: trenér s tím postaví tvoje tréninky.
Co můžeš dělat
Pro ty, kdo chtějí mít vše pod kontrolou: 1RM, progrese, série a pauzy, cvik po cviku.
Co můžeš dělat
Tvůj sport je součástí plánu: jeho termíny, co jsi udělal, a tvoje důležitá data.
Co můžeš dělat
Datum a cíl: aplikace napíše každý týden až do dne D, s postupným zatížením, vrcholem, laděním formy a odpočtem.
Co můžeš dělat
Bolí tě koleno nebo rameno? Dej vědět: tvoje tréninky danou oblast šetří a zbytek těla trénuje dál.
Co můžeš dělat
Obrazovka trenéra: řekneme mu, že máme jen 30 minut a bolí nás koleno, on zkrátí tréninky a odstraní pohyby, které koleno zatěžují.
Něco do toho přišlo, máš otázku: promluv si s trenérem, odpoví a upraví ti plán.
Co můžeš dělat
Na silnici, na pásu nebo v horách: každá aktivita se sleduje a počítá.
Jak to počítáme: naše metodyVyraz s GPS: tempo, vzdálenost a rady trenéra živě, kilometr po kilometru.
Co můžeš dělat
Intervalové tréninky, které sledují každé opakování, nastavené podle tvé maximální aerobní rychlosti (VMA).
Co můžeš dělat
5 km, 10 km, půlmaraton nebo maraton: plán po týdnech pro tvou úroveň, tvoje dny a tvůj sport.
Co můžeš dělat
Každý běh uložený s trasou, tempem a časy na kilometr.
Co můžeš dělat
Uvnitř, bez GPS: rychlost a sklon blok po bloku, s pípnutím při každé změně.
Co můžeš dělat
Veslovací trenažér, rotoped nebo eliptický trenažér: trénink na čas s bloky zátěže.
Co můžeš dělat
Převýšení, nadmořská výška a cesta zpět ke startu živě, s trasou GPX, pokud chceš.
Co můžeš dělat
Najdi stezku kolem sebe nebo u města, uchovej si oblíbené a vyraz s trasou.
Co můžeš dělat
Regenerace, dech, voda, kroky a váha: všechno, co se děje mezi dvěma tréninky.
Jak to počítáme: naše metodyPodívej se, které svaly jsou připravené a které se ještě zotavují.
Co můžeš dělat
Pár minut na zklidnění, lepší spánek nebo soustředění, s vedením krok za krokem.
Co můžeš dělat
Protokol vybraný opatrně a okno jídla sladěné s tvými tréninky.
Co můžeš dělat
Cíl vody podle tvé váhy a tréninku, splněný jedním klepnutím.
Co můžeš dělat
Tvoje denní kroky, průměr a série splněného cíle.
Co můžeš dělat
Tvoje váha jako vyhlazený trend, tvoje míry a spánek na jednom místě.
Co můžeš dělat
Tvoje trendy, silové skóre a rekordy, s medailemi pro motivaci.
Co můžeš dělat
Cílová váha, další úroveň síly nebo závodní čas: datum odhadnuté z tvých vlastních záznamů, i s rozpětím.
Co můžeš dělat
Pokud chceš: cyklus jako vodítko, to, jak se dnes cítíš, jako pravidlo, a tvoje data zůstávají v telefonu.
Co můžeš dělat
Zbývající kalorie a makra, jídlo po jídle, s dnešními tréninky započtenými.
Co můžeš dělat
Přidej jídlo, jak se ti hodí: fotkou talíře, etiketou, čárovým kódem, napsanou větou nebo hlasem.
Co můžeš dělat
Cíl spočítaný z tvého metabolismu, aktivity a dnešního tréninku.
Co můžeš dělat
Trénuj po svém, ale nikdy sám.
Sdílej tréninky, běhy a jídla, povzbuzuj ostatní a přeber jejich tréninky.
Co můžeš dělat
Měsíční výzvy a tréninkové výzvy, sám nebo proti kamarádovi.
Co můžeš dělat
Porovnej se s ostatními a najdi členy ve svém okolí.
Co můžeš dělat
Připoj se ke své posilovně nebo klubu: lekce, rezervace a žebříček skupiny.
Co můžeš dělat
Vede tě trenér mimo aplikaci? Pošli mu svůj program v PDF nebo dočasný odkaz: on navrhuje, ty rozhoduješ.
Co můžeš dělat
Tvoje hodinky, aplikace a zařízení pracují spolu.
Importuj data z hodinek a aplikací a měj všechno i na dalších zařízeních.
Co můžeš dělat
Světlý, tmavý nebo automatický, s barvou zvýraznění, která se ti líbí.
Co můžeš dělat
Na tvých hodinkách
Telefon zůstane v tašce: hodinky sledují tvůj trénink, sérii po sérii.
Aktuální série před očima — cvik, opakování, zátěž — a jedním klepnutím ji potvrdíš nebo přeskočíš.
Pauza ubíhá jako prstenec na ciferníku, s −15 s a +15 s, dalším cvikem a vibrací na konci.
Tvoje tepová frekvence, změřená hodinkami, se ukáže i na obrazovce tréninku v telefonu.
Pro hodinky s Wear OS. Trénink spustíš v telefonu, hodinky ho sledují.
Pro ženy · volitelné
Pokud chceš, Azetta přidá tvůj cyklus k tréninku, běhu i výživě: zařadí každý den do tvého cyklu, předpoví další menstruaci a naslouchá tomu, jak se cítíš. Lehčí trénink nabídne jen ve dnech, kdy se cítíš bez energie, nikdy jen podle kalendáře.
Tvá data patří tobě
Tvůj cyklus zůstává v tvém telefonu. Jeho záloha je šifrovaná end-to-end tvým vlastním heslem: nikdo jiný ji nepřečte, ani my.
Odpověz na pár otázek a tvůj program je hotový za minutu.
CS
